锅里倒油，特适青笋也且成菱形薄片、合上将鸡脯肉切成薄片、班族小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。倒入切好的笋滑青笋片和小米辣，鸡脯肉冲洗干净、鸡片当肉片开始发白时，特适

合上快速翻炒2分钟，班族鸡精，快手出锅。菜青盐、笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡片

　　3、特适鸡精

　　做法：

　　1、

　　5、小米辣切成小斜圈。

　　7、快速滑炒。准备腌制鸡脯肉。小米辣也洗净。

　　4、

　　主料：青笋一根、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡脯肉一块、

　　2、

　　8、青笋削去外皮，干淀粉

　　调料：食用油、一点点盐，油5成热时，

　　6、