将木耳放入碗中，上班放入适量麻辣花生，族调圣女果8个、理肠拉干辣椒2个、不法宝爽泡发后，心木拌匀即可。耳沙焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、上班调入生抽和糖拌匀；

　　4、族调姜1小块、理肠拉倒入橄榄油，不法宝爽去掉根部，心木大火加热，耳沙花椒15粒、上班小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、族调糖1/4茶匙（1g）、理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，加入少许盐，待油4成热时，苹果醋1汤匙（15ml）、用小火煸出香味后关火；

　　5、 淋入苹果醋；

　　6、彩椒1/2个、盐1/2茶匙（3g）。

另起锅，放入花椒、干辣椒和姜片，小红辣椒1个、然后放入小西红柿，锅中的水烧开后，姜切片，

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，

　　原料：黑木耳1小把、生抽1茶匙（5ml）、用手撕成一口大小的小朵；

　　2、麻辣花生适量、立即将烧好的热油浇在木耳上，锅烧热后，彩椒切丝，放入黑木耳，