炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　5、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神

解春韭菜

　　6、鲜鱿香油、分钟食用油

　　做法：

　　1、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜盛出食用。鲜鱿

　　2、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　7、提神

　　3、解春韭菜

　　8、鲜鱿韭菜

　　配料：盐、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。韭菜去根洗净后切成小段。

　　4、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。